Programme

Identifier les générateurs du stress - Réduire et canaliser son stress - Améliorer sa qualité de vie par le souffle Programme - Définition du stress, des attitudes stressantes - L'estime de soi - Les troubles liés au stress - La respiration : rappel anatomophysiologique - Etude de la respiration - Traiter le stress par le souffle - Exercices pratiques - Analyse du vécu.

Gestionnaire de formation

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